<< предыдущая страница   следующая страница >>
microbik.ru
  1 2 3 4 ... 8 9

^ Яйца вареные

1/1

6,35

5,75

0,35

78,50




213

2 завтрак

Сок, пряники



















399 (№493)




Сок

100/100

0,40

-

11,7

50,0










Пряники

30/45

4,77

0,585

3,21

151,20







Обед

Морковный салат с изюмом и сахаром

40/60
















40




Морковь

/4080

0,80

-

4,48

21,12










Изюм

3/5

0,03

-

3,54

13,80










Сахар

2/2

-

-

1,99

7,48










Масло растительное

2/5

-

4,99

-

44,95










^ Рассольник ленинградский

150200
















76




Огурцы соленые

15/20

0,20

2,80

0,30

28,40










Масло растительное

2/2

10,57

3,68

-

75,6










Перловая крупа

5/7

0,65

0,07

5,16

22,68










Морковь

10/20

0,20

-

1,12

5,28










Лук

10/15

0,22

-

1,29

5,88










Масло сливочное

5/5

0,03

4,12

0,05

37,40










Картофель

50/70

1,26

-

13,80

58,10










^ Жаркое по-домашнему

50/100

70/150
















276




Мясо

68/75






















Картофель

150/200

3,5

-

34,5

145,25










Масло сливочное

5/8

0,05

6,6

0,07

59,84










Масло растительное

3/7

-

6,99

-

62,93










Лук

10/15

0,23

-

179

5,83










^ Компот из сухофруктов с витамином С

150/180
















376




Сухофрукты

9/11

0,24

-

4,67

40,95










Сахар

8/10

-

-

9,98

37,40










^ Хлеб пшеничный

40/60

4,56

0,71

26,45

124,80










^ Хлеб ржаной

40/50

2,35

0,35

24,90

107,00







Полдник

Ватрушка с творогом

100/150
















458




Творог

30/40

5,6

7,2

0,52

90,4










Сахар

8/10

-

-

9,98

37,40










Масло сливочное

2/3

0,02

2,47

0,03

22,44










Молоко

20/30

0,84

0,96

1,41

17,40










Мука

20/50

3,18

0,39

21,96

98,70










Дрожжи

1,2

0,12

-

0,08

0,85










Яйцо

1/6

0,89

0,80

0,05

10,99










^ Чай сладкий

150/180
















392




Заварка

0,5/0,6

-

-

-

-










Сахар

8/10

-

-

9,99

37,4










Яблоко

100/100

0,42

-

14,28

57,96




368

Итого за 3 день







102,26

5206

566,16

2047,1







^ День четвертый

Завтрак

Суп молочный с макаронными изделиями

150/200
















93




Молоко

100/200

5,6

6,40

9,40

116,0










Макароны

20/25

2,60

0,23

16,80

83,0










Сахар

4/5

-

-

3,99

14,96










Масло сливочное

4/5

0,03

4,12

0,04

37,40










^ Бутерброд хлеб с маслом, сыром

30/5/10

40/8/10
















3




Хлеб пшеничный

30/40

3,32

0,52

19,24

90,80










Масло сливочное

7/8

-

-

0,07

59,84










Сыр

10

2,68

2,73

-

36,10










^ Кофейный напиток

150/180
















395




Кофе

0,5/0,6






















Молоко

100/150

4,2

4,8

7,05

87,0










Сахар

8/10

-

-

9,99

37,4







2 завтрак

Сок

100/100

0,40

-

11,4

30,72




399

Обед

Салат свекольный

40/60
















33




Свекла

30/80

1,12

-

1,44

30,72










Масло растительное

3/5

-

4,99

-

44,95










^ Суп картофельный

150/200
















84




Картофель

100/150

2,1

-

20,70

87,15










Лук

10/15

0,23

-

1,79

5,83










Морковь

10/20

0,20

-

1,12

5,28










Масло растительное

2/5

-

4,99

-

44,95