<< предыдущая страница   следующая страница >>
microbik.ru
  1 ... 5 6 7 8 9

^ Хлеб с маслом

40/8
















1




Хлеб пшеничный

30/40

2,96

1,16

20,56

100,0










Масло слив.

5/8

0,10

5,80

0,07

52,88










Какао

150/180
















397




Какао порошок

2/2






















Сахар

8/10

-

-

9,98

37,40










Молоко

150/190

5,6

6,4

9,4

116,0







2 завтрак

Сок

100

0,5

-

11,7

50,0







Обед

Салат овощной

40/60
















25




Картофель

50/70

1,0

0,04

9,85

41,50










Морковь

8/10

0,20

-

1,12

5,28










Горошек зеленый

10/10

0,26

0,02

0,68

4,0










Лук

5/5

0,07

-

0,43

1,93










Огурцы соленые

10/15

0,12

-

0,22

1,40










Масло раст.

2/4

-

3,99

-

35,96










^ Щи из квашенной капусты

150/250
















70




квашенная капуста

50/70

1,4

-

13,8

58,10










Масло раст

¾

0,01

1,65

0,02

14,96










Лук

8/10

0,23

-

1,29

5,84










Томат

2/5

0,18

-

0,59

3,15










Морковь

8/10

0,10

-

0,56

2,64










^ Мясные тефтели

с макаронами

50/70-100/150
















287 (№317)




Мясо

44/59

10,57

3,68

-

75,6










Лук

14/20

0,23

-

1,29

5,84










Морковь

8/10

0,10

-

0,56

2,64










Яйцо

¼-1/6

0,89

0,80

0,05

10,99










Макароны

35/45

5,20

0,45

37,60

166,0










Масло слив.

3/5

0,36

4,95

0,05

44,88










Масло раст.

2/4

-

3,99

-

35,96










Томат

2/5

0,18

-

0,59

3,15










^ Хлеб пшеничный

40/60

4,28

0,68

27,88

139,20










^ Хлеб ржаной

30/50

2,35

0,35

24,90

107,0










^ Компот из сухофруктов

150/180
















376




Сухофрукты

9/11

0,24

-

9,67

40,95










Сахар

10/15

-

-

14,99

56,25







Полдник

Рыба запеченная с картофелем

80/150
















250




Судак филе

30/35

5,10

2,55

-

43,50










Лук

7/10

0,07

-

0,38

1,72










Масло раст.

2/4

-

2,0

-

17,98










Картофель

100/150

3,92

-

38,64

162,68










Яйцо

1/3-1/4

0,89

0,80

0,05

10,99










Молоко

30/50

1,40

1,60

2,35

29,0










Масло слив.

3/5

0,02

3,90

0,02

36,70










Соус №352, 366

27






















^ Чай с сахаром

150/180
















392




Чай

0,5/0,6

-

-

-

-










Сахар

10/10

-

-

9,98

37,40










Апельсин

100

0,70

-

6,3

28,50




371

Итого за 9 день







46,85

75,8

299,39

2180,56







^ День десятый

Завтрак

Каша гречневая

150/200
















414




Гречка

30/40

4,20

0,92

25,44

130,0










Молоко

120/150

5,60

7,0

9,0

124,0










Сахар

7/8

-

-

9,55

39,0










Масло сливочное

5/5

0,02

3,90

0,02

36,70










^ Какао с молоком

150/180
















397




Какао

2/2

-

-

-

-










Сахар

8/10

-

-

9,55

39,0










молоко

150/190