microbik.ru
1

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС


На протяжении последнего десятка лет представления о правильном детском досуге сильно изменилась. Игры во дворе и дворовые компании стали не в части. Причин тому масса: от отсутствия полноценных детских площадок до опасений, что ребенок окажется в неподходящей компании. Поэтому год от года все острее встает вопрос, какими средствами бороться с детской гиподинамией. Вариантов здесь несколько.


Спортивная секция

Отдать предпочтение определенному виду спорта. Но дело в том, что спорт, в том числе и детский, ориентирован на результат. Ребенку придется участвовать в соревнованиях, повышать квалификацию, тратить ощутимое количество времени на тренировки. Необходимо, как можно раньше понять, по душе ли ребенку выбранный вид спорта, или он занимается им стиснув зубы. Кроме того важно не проворонить нужный возраст для поступления в секцию. В большинстве из них с «переростками» работают неохотно. В итоге выпускники спортивных секций чаще всего сетуют на то, сколько времени в детстве у них отняло это « хобби», но благодарны тренерам за то, что привили им спортивный оздоровительный характер.


^ Тренировки в домашних условиях

Установить дома как минимум турник и шведскую стенку, устраивать вместе с ребенком лыжные прогулки и поездки на велосипедах, утром всей семьей вставать на зарядку. Такой подход возможен только при наличии: немалого количества свободного времени, которое родители готовы уделить ребенку, и спортивности самих родителей. Если все же удастся соблюсти регулярность тренировок и системно подойти к процессу, помимо собственной физической подготовки, ребенок будет гордиться еще и своей дружной семьей.


ЖЕЛАЕМ УДАЧИ!