microbik.ru
1

Прыжок в длину с места.

Техника прыжка с места делится на:



Рис. 1 Прыжок в длину с места

При этом следует обратить внимание на подтягивание коленей вперед - вверх и активное выбрасывание ног далеко вперед при приземлении. Для лучшего вынесения ног далеко вперед можно сделать отметку или положить на это место ленту (веревку) и дать задание при приземлении посылать ноги за отметку (рис. 2.).



Рис. 2. Прыжки в длину с места


Во время проведения тестирования по прыжкам в длину участники должны выполнять каждую попытку поочередно по вызову судьи. С момента вызова на выполнение очередной попытки прыгуну дается не более 1 мин.

Прыжок не засчитывается, если прыгун:

Участникам дается 2 попытки. Засчитывается лучший результат.