microbik.ru
1

Модель двигательного режима в детском саду



Содержание

1 младшая

группа

2 младшая

группа

Средняя группа

Старшая группа

Подготов. группа




Организованные виды деятельности




^ 1. Утренняя гимнастика (ежедневно.)

4-5 мин

5-6 мин

6-8 мин

8-10 мин

10 мин




^ 2. Физкультурные занятия (2 раз в зале, 1 раз на воздухе)

2 раза в неделю

по 10-15 мин

3 раза в неделю

по 15 мин

3 раза в. неделю

по 15-20мин

3 раза в неделю

по 20-25мин

3 раза в неделю

по25-30 мин






З.Физкультминутки

-

-

Ежедневно по мере необходимости в зависимости от вида деятельности




^ 4. Музыкальные занятия

2 раза в неделю

по 15 мин

2 раза в неделю

по 15 мин

^ 2 раза в неделю

по 20 мин

2 раза в неделю

по 25 мин

2 раза в неделю

по 30 мин




^ 5. Физические упражнения после сна, воздушные процедуры (ежедневно)


5 мин


5-7 мин


5-7 мин


8-10 мин


8-10 мин




Деятельность на воздухе





^ 1. Подвижные игры

(не менее 2-х раз в день)


6-8 мин


6-8 мин


8-10 мин


10-12 мин


15 мин




^ 2. Спортивные игры: теннис, бадминтон, хоккей

-

-

-

С целевым направленным обучением 10-15 мин




^ 3. Спортивные упражнения: с мячом, веревкой, скакалкой, обручем, кеглями

Ежедневно в режиме дня

Целенаправленно

1-2 раза в неделю

по 15 мин




^ 4. Игры с подгруппами детей (ежедневно.)


2-3 мин


2-3 мин


3-5 мин



6-8 мин


6-8 мин





^ 5. Индивидуальная работа по физвоспитанию


1-2 мин


2 раза в неделю

по 3-5 мин


2 раза в неделю

по 5-8 мин


2 раза в неделю

по 8-10 мин


2 раза в неделю

до 10 мин


















































Активный отдых

^ 1. Игры забавы

(по мере надобности)


2-3 мин


3-5 мин


5-8 мин


8-10 мин


до 10 мин

^ 2. Физкультурные досуги (1 раз в месяц)


10-15 мин


15-20 мин


20-25 мин


25-30 мин


40 мин

^ 3. Спортивный праздник

(2 раза в год)


-


-


45 мин





1 ч


4. Походы (раз в квартал)


-





40-60 мин


1-2 ч


1-2 ч


Самостоятельная двигательная деятельность


^ 1. На прогулке


10 мин


15 мин


20 мин


25 мин


25 мин




















^ 2. Бытовая деятельность


5 мин


5 мин


8 мин


10 мин


10-15 мин


^ 3. Трудовая деятельность


В течение всего дня по возрасту

4. Игровая деятельность между занятиями


-


10 мин


10 мин


20 мин


25 мин

5. Использование спортивного уголка


^ В течение всего дня

Двигательная деятельность в течение недели








10 ч


12 ч


14 ч

^ Совместная физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи

во время подготовки и проведения физкультурных досугов, праздников, дней здоровья, походов, посещения открытых занятий

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных, массовых мероприятиях детского сада

«Увеличение времени двигательной активности ребёнка, физкультурных занятий, занятий разными игровыми видами спорта в ДОУ до 1,5-2 часов в день» /Столичное образование-5/.