microbik.ru
1

Физкультминутки


Здоровье- это бесценный дар, который дает человеку природа. Без него жизнь не будет интересной и счастливой. Но часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а восстановить очень и очень трудно.

Одной из наиболее злободневных проблем образовательного процесса в начальной школе является быстрая утомляемость учащихся.

Утомление обычно проявляется в снижении работоспособности, которая наступает вследствие выполнения продолжительной или интенсивной работы. По мнению специалистов, это временное функциональное состояние, биологическая роль которого состоит в своевременной защите организма от истощения при длительной или напряженной работе.

Ученые считают, что продолжительность активного внимания, например, первоклассников составляет 15-20 минут. После 30-35 минут непрерывных занятий у них редко падает работоспособность: интенсивность снижается на 37%, а качество ее – на

50%. При этом около 50% учащихся начинают отвлекаться от работы.

Устранить утомление можно, если оптимизировать физическую, умственную и эмоциональную активность. Для этого следует активно отдохнуть, переключаться на другие виды деятельности, использовать всевозможные средства восстановления работоспособности.

Учитывая физические особенности учащихся своего класса, на каждом уроке проводим физкультурные минутки, сопровождая их рифмованными строками.

Это помогает нашим ученикам после долгого сидения за партой снять усталость, поднять эмоциональный настрой и повысить работоспособность.

Классный руководитель 1 – 3 классов Мулина И.А.