microbik.ru
1
СПОРТ ДЛЯ ДОШКОЛЯТ

РОДИТЕЛЯМ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ:

  • Очень важно, чтобы ребенок занимался спортом с удовольствием. Занятия должны приносить радость, только в этом случае то них будет польза здоровью.



  • Выбирая секцию, постарайтесь найти место поближе к дому.



  • Прежде чем приступить к регулярным занятиям, проконсультируйтесь с врачом.



  • Думайте не только о желаниях, но и способностях вашего ребенка.



  • Рассчитывайте свой семейный бюджет так, чтобы в будущем ребенок не страдал от того. Что вы не в силах оплачивать его занятия.



  • Для предотвращения обезвоживания всегда давайте ребенку на тренировку бутылку воды. Научите его не стесняться и пить в течение тренировок и после них.



  • Чаще хвалите ребенка, постоянно спрашивайте о занятиях. Пусть он знает, что вы думаете о нем, его достижениях, что это вам не безразлично.

Уважаемые родители! Итак, чем бы мог заниматься ваш ребенок?

Плавание

Обучаться плаванию можно и мальчикам и девочкам в любом возрасте. Серьезное обучение начинается с 6-8 лет ,когда ребенок осознает части тела, хорошо отличает право-лево, вперед-назад, внимательно слушает и понимает тренера.

Результат: укрепляет основные группы мышц, нервную систему, помогает правильному формированию костно – мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение, укрепляет мышцы и осанку. Закаляет организм.

Футбол, Волейбол, баскетбол

Занятия можно начинать с 6-8 лет детям обоего пола.

Результат: Учит работать в команде. Оценивать свои действия и действия игроков по команде. Развивает быстроту и точность реакции, ловкость, глазомер, выносливость умение побеждать и с честью проигрывать.

Художественная гимнастика

Принимаются только девочек с 4-5 лет.

Результат: Развивает гибкость, пластику, ловкость, красивую осанку, умение двигаться плавно и грациозно. Развиваются координация движений, чувство ритма, музыкальность, артистичность, внутренняя раскрепощенность. Повышается самооценка и формируется спортивный характер. Профилактика плоскостопия.

Фигурное катание

Заниматься могут и девочки и мальчики с 4-5 лет.

Результат: Совершенствовать гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшается работа сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. Развиваются координация движений, чувство ритма, музыкальность, артистичность. Повышается самооценка, формируется спортивный характер.

Хоккей

Чаще это секции для мальчиков с 4-5 лет.

Результат: Укрепляются сердечно - сосудистая, дыхательная и нервная системы, опорно- двигательный аппарат. Развиваются выносливость, ловкость, быстрота реакции. Воспитывается дисциплинированность. Организованность, умение находить контакт с товарищами по команде. Развиваются стремление к взаимопомощи и творческая активность.

Дзюдо

Мальчики и девочки с 5 лет. Серьезные занятия - с 10 лет.

Результат: Способствует развитию гибкости всего тела и конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием. Развивает мужество, настойчивость, уважение к сопернику.

Танцы ( спортивные, современные, аэробика)

Мальчики и девочки с 5 лет.

Результат: Улучшается работа сердца и сосудов, опорно- двигательного аппарата, дыхательной системы .Повышаются работоспособность и выносливость. Развиваются координация движений, чувство ритма. Музыкальность, точность движений. Пластика и грациозность. Повышается самооценка.

Материал подготовлен инструктором по физической культуре Погонцевой Л.В.

Литература: Т.Е.Харченко «Организация двигательной деятельности детей в детском саду» Детство-Пресс 2010г.Санкт-Питербург