microbik.ru
1
2.Основы физиологии труда.

2.1. Многообразные формы деятельности человека.

Физический труд характеризуется повышенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и его функциональные системы (сердечно-сосудистая, центральная, нервная и дыхательная), обеспечивающих его деятельность.

Физический труд, развивая мышечную систему и стимулируя обменные процессы, в то же время имеет ряд отрицательных последствий:

  • Высокого напряжения физических сил

  • До 50% рабочего времени для отдыха.

Виды физического труда:

  1. Формы труда, требующие значительной мышечной активности.

  2. Механизированные формы труда - уменьшается объем мышечной деятельности, в работу вовлекаются более мелкие мышцы конечностей, которые обеспечивают большую скорость и точность движений, необходимых для управления организмом.

  3. Формы труда, связанные с полу- и автоматизированным производством: человек выключается из процесса непосредственной обработки предметов, задача человека ограничивается. Подать материал для обработки, пустить в ход механизм, извлечь обработанную деталь - характерные черты этого вида работ - высокий темп.

  4. Конвеерная - определяется дроблением процесса труда на операции, заданным ритмом работы, строгой последовательностью выполнения операций. Характерные черты этого вида работ - монотонность, высокий темп, утрата творческого начала - приводят к нервному истощению.

  5. Дистанционная - связанная с дистанционными производительными процессами и механизмами. Человек включен в системы управления, как необходимое оперативное звено - внимание работника получает разрядку в многочисленных движениях и речедвигательных актах.

Умственный труд - объединяет работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующие напряжения внимания, памяти, процессов мышления.

Для умственного труда характерна гипокинезия (значительное снижение двигательной активности человека, приводящее к ухудшению активности, противодействия организма к окружающей среде). Гипокинезия является одним из условий формирования сердечно-сосудистых патологий и оказывает угнетающее воздействие на психическую деятельность.

Виды умственного труда:

  1. Труд учащихся и студентов - характеризуется напряжением психических функций и наличием стрессовых ситуаций, но необратимых психических расстройств не образуется.

  2. Труд преподавателей и медицинских работников - отличается постоянным контактом с людьми, что обуславливает высокую степень нервно-эмоционального напряжения.

  3. Управленческий - определяется чрезмерным объемом информации, возрастанием дефицита времени для ее переработки, повышенной личной ответственностью за принятые решения.

  4. Операторский (труд авиадиспетчеров) - отличается большой ответственностью и высоким нервно-эмоциональным перенапряжением.

  5. Творческий - наиболее сложная форма трудовой деятельности, приводящая к нервноэмоциональным перенапряжениям.

2.2. Теплообмен человека с окружающей средой.

Энергетические затраты человека зависят от интенсивности мышечной работы, информационной насыщенности труда, степени эмоционального напряжения и от микроклиматических условий окружающей среды. Суточные затраты энергии для лиц умственного труда составляют 10,5 МегаДжоулей; для работников средней тяжести - 12,5 МегаДжоулей; для работников, выполняющих тяжелую физическую работу - 18 МегаДжоулей.

Затраты энергии меняются в зависимости от рабочей позы:

  • Если человек сидит, затраты энергии составляют 5-10% от основного обмена

  • Если человек стоит - до 25%.

  • При выступлении с публичной лекцией затраты повышаются до 90%.

Жизнедеятельность человека сопровождается непрерывным выделением теплоты в окружающую среду; ее количество зависит от степени физического напряжения и составляет от 85 Дж/сек в состоянии покоя, до 500 Дж/сек при тяжелой работе.

Нормальное тепловое самочувствие имеет место, когда тепловыделение человека полностью воспринимается окружающей средой - это явление теплового балланса. Теплообмен между человеком и окружающей средой осуществляется конвекцией (в результате омывания тела воздухом).

Удерживаемый на внешней поверхности тела пограничный слой воздуха препятствует отдаче теплоты конвекции.

Процессы регулирования тепловыделений для поддержания постоянной температуры тела человека называются терморегуляцией. Она осуществляется тремя способами:

  1. Биохимическим путем - путем изменения интенсивности происходящих в организме окислительных процессов (мышечная дрожь).

  2. Терморегуляция путем изменения интенсивности кровообращения. Заключается в способности организма регулировать подачу крови от внутренних органов к поверхности тела путем сужения или расширения кровеносных сосудов.

  3. Путем изменения интенсивности потовыделения

2.3. Работоспособность человека и ее динамика.

Работоспособность человека проявляется в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного времени и обуславливается внешними и внутренними факторами.

Внутренние факторы - уровень подготовки человека, эмоциональная устойчивость и т.д.

Внешние факторы - информационное представление о работе, характеристика рабочей среды (удобство рабочего места, освещенность, температура), взаимоотношение в коллективе.

Вся трудовая деятельность протекает по фазам:

  1. Фаза мобилизации - предрабочее состояние

  2. Фаза гиперкомпенсации - стадия работоспособности

  3. Фаза компенсации - стадия устойчивой работоспособности, занимает 2/3 ко всему рабочему времени

  4. Декомпенсация - период утомления.

  5. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.

  6. Период прогрессивной работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.

  7. Период восстановления - продолжительность этого периода определяется тяжестью проделанной работы. Это период может длиться от 5 минут после легкой однократной работы до нескольких часов при длительной тяжелой работе.